Vous souffrez de sentiments dépressifs qui reviennent chaque année et qui entravent votre fonctionnement ? Nous vous recommandons de demander conseil à Belcura. Ensemble, nous trouverons pour vous le traitement le plus approprié.

Dépression hivernale = luminothérapie

On utilise souvent la luminothérapie en cas de dépression hivernale. Pour 70 à 80 % des personnes qui en souffrent, la luminothérapie est bénéfique. Cette thérapie a lieu le matin pour que l’organisme reçoive un signal clair : la journée a commencé.  Cette lumière va inhiber la mélatonine et vous permettre ainsi de vous sentir moins fatigué. Après plusieurs sessions, votre horloge biologique sera régulée, ce qui améliorera votre rythme de sommeil et votre humeur.

Avantages de la luminothérapie :

  • Peu ou pas d’effets secondaires ;
  • Simple à appliquer à la maison ;
  • Adapté pour le traitement d’un grand nombre de pathologies.

On sait depuis longtemps que la lumière a un effet thérapeutique. Tout le monde se sent plus énergique et joyeux lorsque le soleil brille. Toutefois, la lumière n’a pas uniquement une incidence sur l’humeur. En effet, elle peut aussi soigner certaines maladies. La luminothérapie s’applique ainsi notamment pour le traitement des troubles suivants :

  • Allergies (rhume des foins, hypersensibilité aux acariens, aux animaux domestiques, etc.) ;
  • Dépression (hivernale) ;
  • Décalage horaire ;
  • Troubles du sommeil ;
  • Boutons de fièvre ;
  • Psoriasis ;
  • Allergie au soleil ;
  • Acné ;
  • etc.

Les types de lumière utilisés diffèrent. Par exemple, la lumière du jour fonctionne bien en cas de symptômes dépressifs et de troubles du sommeil. La lumière infrarouge est plutôt utilisée pour le traitement des allergies. Enfin, les rayons ultraviolets peuvent aider à traiter les affections de la peau. Quels que soient vos besoins, Belcura vous offrira aide et conseil et s’assurera que vous vous sentiez à nouveau en pleine forme après la luminothérapie.